Grüne Smoothie Bowl mit Mango und Chia-Samen
Der grüne frische Start in den Tag!
Equipment
- Blender
Zutaten
Smoothie
- 1 Stück Mango
- 3 Stück Banane tiefgefroren
- 100 g Babyspinat
- 100 ml Kokoswasser alternativ Wasser
- 1 Stück Apfel
Topping
- 50 g Haferflocken zart
- 20 g Kokosflocken alternativ Kokosraspeln
- 2 EL Chia-Samen
- 1 Bund Minze
Anleitungen
- Alle Zutaten für den Smoothie plus die Hälfte der Minze im High Speed Blender fein mixen.
- Die Smoothie Bowl mit den Chia-Samen, der restlichen Minze und den Hafer- und Kokosflocken dekorieren.
Notizen
- Die Smoothie Creme kannst Du auch nach Deinen Wünschen (andere Früchte) kombinieren. Wichtig, nicht zu viel Flüssigkeit, da die Smoothie Creme sonst eben zu flüssig wird. Lieber die Flüssigkeit auch nur nach und nach zugeben.
- Die Smoothie Bowl gleich verputzen oder das Topping separat halten, da sonst alles unschön aufweicht und zu einer Pampe wird 😉